Buteyko professzor a 80-as években fejlesztette ki légzéstechnikáját, mellyel saját magas vérnyomását is kezelte. Hogy miért is hatásos ez a technika? A légzésen keresztül akár 3-4 percen belül egy olyan relaxációs állapotot lehet vele elérni, ahol számtalan élettani funkció kimutathatóan javul.
A Buteyko online tréningek alapja a helyes légzéstechnikák elsajátítása, az orrlégzés és a normális funkcionális légzési szokások helyreállítása, valamint a résztvevők életvezetési tanácsokat is kaphatnak a gyorsabb gyógyulás érdekében.
A Buteyko légzőgyakorlatok az optimális légzés visszaállítására ösztönzik a szervezetet, azaz a célja, hogy kevesebb levegőt lélegezzünk be. A szervezetünk akkor ad ki parancsot a belégzésre, ha a szén-dioxid tartalom a megszokott szint fölé emelkedik. A Buteyko gyakorlatok úgy lettek megtervezve, hogy ez a belégzést kiváltó szén-dioxid szint megemelkedjen és tartósan magasabban is maradjon. Így a vérünkben az oxigénszállításért felelős hemoglobin nagyobb mértékben és könnyebben szabadul meg oxigénjétől a sejtekben.
Buteyko professzor jó néhány betegséget a sejtek elégtelen oxigénellátásából vezetett le. Összeállított egy légzésprogramot, amellyel rengeteg betegét segítette kigyógyulni különböző betegségekből (pl.asztma, torokgyulladás).
Az 5 héten át tartó online élő tréningen és az otthon való rendszeres gyakorlással javulnak a gyakori panaszok, mint például az asztma, nátha, szorongás, pánikrohamok és alvászavarok is.